怎么减轻偏头痛或头痛

问题分析： 偏头痛发生可能与食用含酪氨酸的食物有关，如乳酪、巧克力、啤酒及高脂类食物，应尽量少食或不食上述食物。意见建议：忌食辛辣发物及烟酒。宜食清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鲜蔬菜和水果，应保持大便通畅。

偏头痛以发作性头痛为主要表现。每年发作次数人均13次左右，女性的发作常与月经期重合。每次发作可以持续4小时至2天，但通常持续10余小时。主要有以下表现：l 剧烈的搏动性头痛，用手触摸自己的脉搏，可以感到头部随动脉搏动节律一下接一下地跳痛。疼痛多数位于头部的一侧，但也可以表现为双侧头痛。有些患者认为偏头痛一定是单侧头痛，乃是源于对于病名的误解。2 对强烈的光线、嘈杂尖锐的噪声、以及一些气味过度敏感，常常想独自呆在安静的暗处。3 恶心和呕吐。4 步行时，特别是上下楼梯时，头痛会加重。5 部分患者发作前或发作中，会出现视觉异常，例如视野中出现闪光、锯齿状的图案、或出现暗点。头痛发作前出现的视觉异常，被称为偏头痛的“先兆”。

病情分析：你好，月经不调，血色黑，量少，正常应为暗红色血，30到50ML建议可做卵巢内分泌激素六项检查。卵巢激素调控月经来潮，同时可查B超以助诊断。指导意见：建议可行中药调理月经，活血化瘀，补肾养血，和血调经。不必太过担忧，女子不宜受寒，饮食不宜偏寒热，注意保养，不宜疲劳，规律睡眠。坚持调理渐渐可愈。

应该检查头部的CT，血常规的内容，可以用尼美舒利、布洛芬、扑热息痛等药物对症治疗，如果严重且反复发作应到医院就诊，查明病因后治疗原发病才可达到治愈目的。