哪些水果和蔬菜富含较多维生素C

2013-12-14 18:45:32

问题描述：哪些水果和蔬菜富含较多维生素C

医生回答(5)
付平 主任医师四川大学华西医院

维生素C对人体十分重要，富含维生素C的水果有酸枣、猕猴桃等，蔬菜有辣椒、西兰花等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.水果：酸枣，其维生素C含量极高。2.水果：猕猴桃，营养丰富，维生素C含量较多。3.水果：草莓，是常见的富含维生素C的水果。4.蔬菜：辣椒，维生素C含量较为丰富。5.蔬菜：西兰花，能提供较多的维生素C。日常饮食应注意摄入富含维生素C的水果和蔬菜，保持营养均衡。

2019-01-24 11:49:08
陈燕瑞 医师山东大学齐鲁医院

鲜枣,沙棘,猕猴桃,柚子

2013-12-14 19:00:32
王海龙 医师邢台市威县第二人民医院

指导意见：含有维生素C的水果和蔬菜有鲜枣沙棘猕猴桃柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克第二层：青椒桂圆番茄草莓甘蓝黄瓜柑橘菜花每100克中维生素C含量超过50毫克第三层：白菜油菜香菜菠菜芹菜苋菜菜苔豌豆豇豆萝卜每100克中维生素C含量超过30

2013-12-19 18:45:32
贺涛 主治医师河北省邢台市威县人民医院

水果蔬菜维C含量高，骨头及牛奶补钙快。

2013-12-21 18:45:32
王建磊 医师冠县人民医院

你好，平时可以多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些西红柿、黄瓜、胡萝卜、苹果、猕猴桃等。

2013-12-25 10:46:46

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