如何预防腰椎退变性椎管狭窄？

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预防腰椎退变性椎管狭窄最关键是要保护椎间盘，包括改善不良的生活习惯、增加运动改善腰部肌肉的力量，另外还要注意不要长期弯腰劳累、长期搬重物、久坐等，如果这些都注意到，腰椎退变性椎管狭窄的发病风险会小很多。