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老年人顽固性便秘可能是因为肠道梗阻、结肠传输缓慢等原因导致的。可以通过定时排便、适量运动、饮食调节、药物治疗等方式进行缓解。 1、定时排便。顽固性便秘的老年人可以在早上起床后、早餐后等时间段固定入厕进行排便，养成规律的排便习惯，同时提高身体的排便意识，有助于刺激肠道，促进大便排出缓解症状。 2、适量运动。在身体条件允许的情况下进行快走、游泳、瑜伽等运动，可提高新陈代谢、促进消化，缓解顽固性便秘的情况。 3、饮食调节。老年人出现了顽固性便秘后，在平时可以多吃一些膳食纤维含量比较丰富的水果、蔬菜、粗粮，比如香蕉、桃子、草莓、西瓜、芹菜、西葫芦、西兰花、黄豆、玉米、燕麦等，可以减轻大便的秘结程度，有利于大便更好的排出，以缓解不适症状。 4、药物治疗。老年人的顽固性便秘症状如果通过以上方式没有取得较好的效果，可以在医生的指导下使用开塞露、聚乙二醇、枸橼酸镁等药物进行治疗。