应该如何保护膝关节？

视频内容

保护膝关节要从年轻时候开始做起，不能到老再想起来保护。 1、最主要的是增加锻炼，从年轻的时候开始养成锻炼的习惯，坚持到老，对膝关节的保护效果非常好。 2、如果年轻时不锻炼，到老了想起来锻炼，这样可选择的锻炼方式就不多了。