程允就
视频内容
高血压运动需要注意以下几点： 1、 避免剧烈运动：剧烈运动容易给高血压患者造成负担，引起心脏供血不足； 2、 运动前做好热身：高血压患者运动前需要做热身运动，给身体一个缓冲； 3、 避开血压高峰期：做运动时要避开血压高峰期，否则容易加重病情。 温馨提示：并不是所有高血压患者都适合运动，做之前最好咨询医生。