乳房的自查方法

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乳房的自查方法一般在月经干净5到7天后自查，如果是绝经后的妇女，每个月定期一次，主要方法是视诊和触诊。视诊是检查乳房的皮肤有没有凹陷，乳头有没有流血和乳房表面有没有酒窝征；触诊是摸一下乳房有没有肿块。自查发现问题，需及时就医。