颈椎病怎么运动

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颈椎病患者运动要注意以下事项： 1、 运动量不宜过大； 2、 运动时尽可能放慢动作，防止头晕、头痛； 3、 要放松颈部肌肉，使肌肉各关节得到舒展； 4、 要循序渐进，坚持下去。 特别提醒：并不是每一个颈椎病患者都适合运动的，比如出现神经压迫症状、处于颈椎病急性发作期的人就不适合运动。