颈椎病的锻炼方法有哪些

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颈椎病的锻炼方法需要根据个人的实际情况进行选择，也可以参考以下锻炼方法：1、打羽毛球：在打羽毛球过程中，人的全身都在运动，能起到舒筋活血的功效；2、游泳：游泳是一项全身运动，能有效促进全身肌肉的血液循环；3、广场舞：这对上了年纪的颈椎病患者来说是不错的锻炼方法，轻松的同时又可以舒缓关节。