颈椎病患者平时应该怎样保养

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颈椎病患者平时要注意以下几点来保养： 1、注重生活习惯，不要长期低头玩手机、对电脑或长期伏案；2、要适当进行体育运动，比如羽毛球、游泳、广场舞，还可以做一些米字操来活动下颈椎，这些对预防颈椎病都是很有好处的。