什么是高血压饮食,要注意什么

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高血压饮食就是降低高血压的饮食，高血压饮食目前比较流行的是DASH饮食。在美国进行的一项高血压计划中，发现这种饮食对高血压很有利，这种高血压饮食方案要注意的是多吃蔬菜水果、多喝低脂奶，同时要减少不饱和脂肪酸的摄入。