高血压吃什么水果好

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高血压吃水果可以选择富含钾离子、镁离子和钙离子的水果，例如香蕉、苹果这些水果都可以。高血压饮食目前比较推崇的是DASH饮食，是1997年美国在对高血压进行大型计划发展而来的饮食，这种饮食方法可以让收缩压和舒张压都有明显的下降，就是富含钾、钙、镁离子和不饱和脂肪酸的饮食。