怀孕便秘怎么办？

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怀孕便秘，首先要形成良好的排便习惯，最好在早上或者早餐后定时排便，进食含有维生素的食物，比如水果、蔬菜，避免进食辛辣的食物，增加运动，坚持每天散步半个小时以上。如果便秘严重，应该及时就医，不要自己擅自服药。