退行性关节炎的自我康复方法

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退行性关节常见膝关节板块，膝关节退行性关节炎主要发生在关节增生、关节软骨面的破损导致炎症，主要是复合问题，自我康复方法在免负荷的情况下，无痛范围内多做全关节范围内的活动是有利于关节的功能恢复的和修复。