喝水也会导致肥胖吗？

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喝水不会导致肥胖，这种说法不科学。水既没有脂肪也没有热量，不会让人长胖的。有人说自己喝水就长胖，一方面是心理作用，因为喝水太多，上秤的时候发现体重增加，感觉变胖了；另一方面可能是睡觉之前喝水太多，起床时发现脸有点肿。这种现象是正常的，过一段时间就会自动恢复，不需要过度担心。