饭前喝汤可以减肥吗？

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饭前喝汤可以减肥。饭前喝汤的目的是为了增强饱腹感，一定程度上减少正餐的食量，从而减少能量摄入来帮助减肥。在选择餐前汤的时候，尽量不要选过多脂肪的汤，同时要在饭前20分钟前喝，这样才能够有效减少正餐时吃饭的饭量，从而帮助减肥。