血糖高如何控制饮食

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血糖高控制饮食的方法：1、要均衡膳食，保证热量不超标，保证每天的肉、蛋、奶还有蔬菜以及主食的均衡摄入；2、饮食要定时定量，饮食不规律、不定时定量，容易引起血糖的波动；3、清淡饮食、少油少盐，还要戒烟、戒酒。