骨质疏松怎么预防？

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预防骨质疏松与骨质疏松的发病原因有关。骨质疏松很多是因为绝经期的妇女或者有些活动少导致的，甚至由于年龄的增大，身体吸收能力减弱，一般40岁以后骨质含量逐渐降低。 预防骨质疏松的方法有：适当的运动；晒太阳；加强含钙高的饮食。