颈椎病患者的运动方法

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颈椎病患者进行运动锻炼，需要全身配合着进行运动。要注意运动不要过于剧烈，并且避免进行对抗性的运动，如篮球、足球等；可以进行比较温和的运动，如放风筝、游泳等，可以有效锻炼颈后肌的肌力，同时又可以避免颈部损伤、避免加重颈椎病的发病。