怎样预防脑梗死（中风）

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预防脑梗死有以下四种方法：第一是要积极治疗高血压病、糖尿病、高胆固醇血症、冠心病等引起脑梗死的主要病因。第二是要保持乐观的生活态度，避免情绪激动、过度疲劳。第三是保持健康的饮食习惯，限制钠盐的摄入、控制体重、戒烟限酒。第四要重视防止发热、脱水、腹泻大汗等等，可以导致血液浓缩粘稠容易诱发脑梗塞因素。