骨质疏松的饮食指导

视频内容

骨质疏松的饮食建议是高钙低盐以及摄入适量的蛋白质。尤其是蛋白质的摄入量，不能过高也不能过低。也要避免摄入过多的咖啡因，建议患者少喝咖啡或碳酸饮料。此外，还要尽量戒酒、戒烟，以免造成营养的不均衡，导致骨头合成的原料不足，导致骨质疏松。