怎么预防心脑血管疾病？

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心脑血管疾病的预防方法包括：1.保持规律、节制的饮食；2.适当运动；3.保证作息规律；4.保证患者的心理健康。心血管疾病是可防可治的，其发病通常与患者的饮食结构、生活、年龄、遗传因素有关，患者根据这些发病因素进行规避，就能大大降低心脑血管疾病的发病风险。