谭志宏
视频内容
骨质疏松的预防提倡以运动锻炼为主,辅之以均衡的饮食。骨质疏松患者的运动锻炼可以每天在太阳底下进行20分钟的适当地跳跃、适当地慢跑等。患者在自己保健的基础上,适当补充维生素D和钙,以上为骨质疏松预防方面的基础治疗。