肥胖症怎么健康减肥？

视频内容

肥胖症健康减肥需要医师、营养师、健康管理师，三师管理，精细化的管理到每餐饮食的合理性，指导科学合理运动，达到少进多出，合理进食，合理消耗。饮食上鼓励营养均衡，保证微量元素、纤维素摄入，调动脂肪消耗，减脂肪，而不是减肌肉，才是科学的。