妊娠高血压要怎么自我保健？

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妊娠高血压患者在孕期的自我保健，建议在妊娠前面三个月，以多休息为主，饮食上要低盐、低脂，少吃肥腻、烘烤煎炸的食物，尽量少量多餐；在怀孕十三周以后，除了要注意饮食外，还要注意饭后多运动，运动以一种比较平缓的运动方式，如快步走、踩单车、游泳等有氧运动。