如何保护肾脏健康？

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保护肾脏健康，要做到以下几方面：1.多喝水，保持体内水分；2.不要憋尿；3.科学饮食，不要暴饮暴食，少吃红肉、盐、老火汤、加工食品等；4.戒烟、限酒、不要熬夜；5.锻炼身体，尽量减少感染对肾脏的损伤；6.年纪较大的病人要多注意血压、血糖、心脏的情况。