妊娠期如何补钙

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妊娠期补钙一般可以通过饮食补钙，当然也要配合钙剂共同补钙。处于孕早期的孕妇，每天可以补钙600-800mg；而到了孕中晚期，每天补钙可以增加到1200mg；另外，女性哺乳期也主张适当补钙，可以多吃一些奶制品，适当的晒太阳以促进钙的吸收。