怀孕什么时候吃叶酸最好

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建议在怀孕前就开始补充叶酸。 1、孕前的3到6个月补充叶酸比较合适，剂量建议是400微克/天。 2、很多女性是在怀孕以后才开始补充叶酸，孕期可以考虑加量补充叶酸，预防胎儿神经管的畸形。建议每天两粒，提倡整个孕期补充叶酸。