哪些运动有益于膝关节

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哪些运动有益于膝关节这个问题无唯一答案，因为每个人的膝关节的健康状况不一样，不同的健康状况的膝关节适合的膝关节运动也是不一样。若过去长期保持比较大的运动量的人可以适当延续之前的运动；若过去运动量比较小，则不适合突然间进行较剧烈的运动，应综合考虑后选择对自己膝关节有益的运动。