崔凤金
视频内容
双膝关节软骨磨损疼痛的康复训练是要在力量不是很大的情况下锻炼股四头肌，如可在凳子或床边练深吸，因为练深吸这个动作对膝关节的损伤很小或在可接受程度内，同时又可以练股四头肌，四头肌力量比较足的话在运动时就不容易造成膝关节损伤。