闭经从生活上如何调理

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闭经从生活上进行调理首先应该养成早睡早期的习惯；其次饮食规律、一日三餐定时定量；再次应该始终保持适当的运动量，一周至少运动3~5次；最后建议保持愉悦的心情，因为焦虑或抑郁的心情都可能影响闭经的治疗。所以，可以从生活的多个方面调理闭经、改善症状。