应如何避免泌尿系结石？

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预防泌尿系结石主要从饮水、饮食、运动、药物等四方面预防。 第一，每天要喝水2500到3000毫升，保持尿量是2000到2500毫升； 第二，尽量少吃含尿酸比较高的食物，包括菠菜、芹菜、豆类等等； 第三，适当的运动，可以跳绳、慢跑等； 第四，口服药物进行预防，如碱性的枸橼酸合剂、别嘌呤醇类药等。