肥胖的饮食调理方法有哪些？

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肥胖的饮食调理方法有几点：1、能量控制，要控制能量的供应，限制过度的碳水化合物；2、保证维生素跟矿物质的供应；3、选择低糖、升糖指数比较低的食物，零食要尽量少吃，特别是现在的生活方式带来的高热卡饮食，如汉堡、肥肉、猪油、牛肉、脂肪酸、动物内脏等容易导致肥胖。