腰椎间盘突出疼痛如何推拿

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如果腰椎间盘突出疼痛，可通过推拿缓解症状。主要是对后腰背部的肌肉、小腿肌肉进行按摩，放松肌肉。另外，俯卧位后伸牵引对部分突出椎间盘有一定的效果。 严格来讲，腰椎间盘突出与饮食没有强关联性。但腰间椎盘突出的患者还是要注意饮食的营养均衡，控制碳水化合物的摄入，以防肥胖。