怎么检查自己维生素c缺乏？

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检查自己是不是维生素c缺乏，有两种方法：1、到医院检测血浆以及白细胞中维生素C的含量。血浆维生素C反映维生素C的摄入情况，而白细胞中的维生素C反映组织中维生素的储存情况；2、尿液检测。不过，维生素C是一种水溶性维生素，一般情况可以随着尿液排出，不太容易过量，除非大量地补充，可能会导致维生素C过量。