香蕉，大蕉，粉蕉，哪种更适合便秘的孩子？

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膳食纤维较高的大蕉或者粉蕉更加适合便秘的孩子，因为从营养成分上来说，成熟的大蕉膳食纤维和水溶性植物纤维的含量最高，而香蕉相对较低。脾虚湿盛的孩子更适合服用茯苓，因为孩子脾胃较弱容易被饮食所伤，易生内湿，而茯苓药性平和，具有祛湿，健脾和胃的作用。土茯苓主要用于解毒除湿和通利关节作用。