高血压患者要怎么锻炼身体？

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高血压患者锻炼身体可以做些有氧训练，包括快步走、慢跑、爬山、游泳等。但在进行锻炼前要保持血压在正常范围内，或是接近正常范围，最好也可以做运动心肺实验，可评估患者运动的安全性，找出合适的运动强度。高血压患者通过运动锻炼，对血压能够产生一定的降压作用。