腰间盘突出压迫坐骨神经腿疼怎么办

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腰间盘突出压迫坐骨神经腿疼，最好1-2周内以卧床休息为主，不要过度干重体力活动。必要时可以吃点消炎镇痛药，帮助神经消肿、消炎。腰间盘突出引起的腿疼可以选择练燕子飞的招式，拱桥运动等，帮助康复腰患。还可以选择拉单杠、游泳等锻炼方式。