患有腰间盘突出生活上需要注意什么

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患有腰间盘突出生活上需要注意保暖，避免过度劳累，尽量坐高凳，干重力活时注意搬东西的姿势要正确。生活中对于腰部的活动度不要过大。另外，腰间盘突出的患者可以选择一些适合自己的锻炼，包括太极拳、慢跑、快走等，在运动前还要做好热身运动。