练瑜伽对腰间盘突出有好处吗

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练瑜伽对腰间盘突出症是有一定好处的，但也要注意一些令腰部过度弯曲的动作，是不适合病人的。建议病人可以做燕子飞的招式，以头、背、上肩膀从后面升调的动作，对腰间盘突出症的康复极有好处。练瑜伽是一个循序渐进的过程，最好在医生的指导下锻炼比较合适。