颈肩痛是什么原因

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颈肩痛的最好锻炼方法是对颈部着重的锻炼，对于颈椎病导致的颈椎痛可以做米字操、打羽毛球以及扩胸运动等。腰椎管狭窄症的治疗一般选择保守治疗或开刀手术治疗，保守治疗指的是康复、针灸、理疗以及药物治疗等。颈肩痛最常见的原因是长久低头，经常玩手机，对着电脑上班等。