如何保养肺部

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中医认为，保养肺部首先要巩固肺气，也就是现代医学理解的免疫力。巩固肺气的方式有很多，包括饮食和运动方面，如做一些力所能及的运动来增强体质，注意保暖，适时加减衣服。饮食方面要吃容易消化的食物，清淡饮食，避免寒凉、生冷的煎炸食物来刺激脾胃，酿生痰湿。另外，可以长期饮用玉屏风散来帮助提高肺气，提高免疫力。