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得了脂肪肝可以通过饮食调理、适量运动、戒酒等方式进行处理。 1、饮食调理。脂肪肝患者需要积极调整饮食结构，多吃热量比较低、蛋白质和维生素含量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾肉、粗粮、水果、蔬菜等，而且要做到食物品种丰富、少食多餐，同时保持低脂、低糖饮食，可控制体重、提高新陈代谢，促进肝脏脂肪减少。 2、适量运动。脂肪肝患者需要在身体条件允许的情况下选择合适的运动，比如游泳、瑜伽、快走等，可以促进身体热量消耗，加速脂肪代谢，减少脂肪在肝脏中的含量，从而缓解不适症状。 3、戒酒。患者的脂肪肝如果是因为长期过量饮酒、一次性饮酒量过大导致的，需要积极戒酒，可以使不适症状好转。 脂肪肝患者如果伴有转氨酶升高、高脂血症、糖尿病等代谢类疾病，可以在西医大夫的指导下服用熊去氧胆酸、牛磺酸等药物进行治疗。也可以在中医大夫辨证后服用五苓散、丹参片等药物进行治疗。