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分娩过程中如果产妇没有力气了，可以通过适量饮食、调整呼吸、配合助产士指导等方式促进分娩。 1、适量饮食。对于在分娩过程中没有力气的孕妇，可以吃一些蛋白质、热量、糖分比较高的巧克力、酸奶、葡萄干、坚果等食物，促进体力恢复，有助于胎儿及时娩出。 2、调整呼吸。在分娩过程中通过调整呼吸可节省体力，避免出现过度乏力、加长产程引起胎儿出现窘迫。主要方法为在宫缩没有发生前保持正常的呼吸，当宫缩开始时孕妇需要慢慢的用鼻子深吸一口气，然后再慢慢的用嘴巴将气体吐出，直至宫缩结束。可以放松身体肌肉、减少子宫压迫，有助于保存体力。 3、配合助产士指导。分娩的时候产妇如果没有力气，可以配合助产士的指导，在宫缩来临的时候再使劲，宫缩停止的时候及时进行休息，避免出现浪费体力的现象，以达到顺利分娩的目的。 孕妇在生产前进行适量的运动和呼吸练习，可以起到预防分娩时体力不支的情况发生。