做单杠能治疗腰椎间盘突出吗？

视频内容

做单杠对治疗腰椎间盘突出是有帮助的，但具体效果因人而异。单杠运动其实等于简易的腰椎牵引，对治疗腰椎间盘突出有辅助治疗的作用。做俯卧撑对腰椎间盘突出不会有很大的影响，但需要适度。尤其是如果平时锻炼较少，腰背肌也不发达的人群，建议做俯卧撑运动时要循序渐进，避免大强度的运动。