怎么预防颈椎病？

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预防颈椎病最主要的方法是纠正错误的姿势，并配合颈椎功能锻炼。长期低头或坐姿不正确，容易引起肌肉、颈椎劳损，甚至颈椎的生理弯曲变直，因此要纠正错误坐姿，不要长期卧床、低头。另外，患者在闲暇或颈椎不舒服的时候，可以多进行颈椎功能锻炼，达到预防颈椎病的效果。