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胃食管反流饮食上需要需要控制饮食量、忌食高脂肪的食物、刺激性的食物。 1、控制饮食量。日常饮食不能吃得过饱，平时要保持七分饱，能够避免加重肠胃的负担，以免影响到胃食管反流的恢复。 2、忌食高脂肪的食物。日常要避免摄入油炸食品，比如油条、炸鸡块、炸鸡翅、五花肉，可能会引起消化不良而加重胃食管反流的病情。 3、忌食刺激性的食物。平时不要吃生姜、洋葱、大蒜、麻辣烫、小火锅等辛辣的食物，可能会刺激胃肠黏膜而导致胃酸反流，可从而会加重病情。同时，也不可以吃冰镇啤酒、冰镇可乐、冰激凌等食物，以免损伤局部黏膜而影响到胃食管反流的恢复。 如果经常有恶心、呕吐、食欲不振的情况，很可能是胃食管反流，需要及时前往医院消化内科就诊，并配合医生进行胃镜检查，有利于针对病情进行治疗。可在医嘱下应用保护胃黏膜的药物进行调理，比如服用硫糖铝胶囊或者胶体果胶泌胶囊可以控制病情。