失眠的食疗方法

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失眠的食疗方法有很多，秋冬季节的天气比较干燥，可以煲百合莲子瘦肉汤或者是酸枣仁汤，也可以用决明子泡水加菊花，能起到降压的作用，特别适合肝火旺的失眠患者。小儿咳嗽分为内伤咳嗽和外感咳嗽，内伤咳嗽是由肺气虚、脾气虚导致，外感咳嗽包括风寒、风热、肺燥等症型。