“春夏养阳，秋冬养阴”是什么意思？

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在人体当中，阳表现为生理功能，阳气健旺；阴表现为人体物质基础。所以，春夏养阳是指在春夏季节阳长阴消，自然界阳气逐渐生发，这时人们应补充营养、保护体内阳气，使阳气充沛并且不断旺盛起来。秋冬养阴是指在秋冬阴长阳消，由于自然万物逐渐敛藏，人们应适当滋补，保养好物质基础，储蓄能量有利于来年的发展。