视频内容
失眠不一定是焦虑抑郁所导致的。 出现焦虑抑郁大多数是焦虑症、抑郁症所引起的，还可能和长期工作压力过大或者精神太过紧张有关系，也不排除是个人性格太过内向的原因，容易导致中枢神经系统的烂而出现失眠的情况。出现失眠也不排除是饮食不当的原因，比如在睡前喝了过浓的茶叶或者浓咖啡，可能会导致神经太过兴奋而引起该情况。其次，在进入更年期以后，随着体内激素水平发生变化，可能会导致潮热盗汗而伴有失眠的情况。另外，如果性生活太过频繁或者白天过度劳累，也可能会导致神经衰弱而诱发失眠。 长期有失眠的情况，需要及时前往医院进行检查，有利于针对病因进行治疗。通常可在医嘱下应用营养神经的药物进行调理，比如口服甲钴胺或者谷维素，有助于缓解病情。另外，还可以选择服用劳拉西泮或者艾司唑仑进行调理，具有镇静安眠的效果，对于失眠的恢复也有作用。睡前可以适量喝些热牛奶，对于尽快入睡有好处。